Testirajte koliko ste autentični
50 - 90 (prikaz, stručni).
Putnik kroz tuđa očekivanja
Čini se da se često prilagođavaš tuđim očekivanjima i rijetko izražavaš svoje prave
misli i osjećaje. Živiš u skladu s vanjskim pritiscima, a ne sa svojim unutarnjim
vrijednostima, što može dovesti do osjećaja nezadovoljstva ili nesigurnosti. Tvoje odluke su
često motivirane potrebom da udovoljiš drugima pa izbjegavaš sukobe čak i slučajevima kad
bi oni mogli dovesti do poboljšanja i produbljivanja odnosa. Stalno tražiš vanjsko
odobravanje i teško se izražavaš bez osjećaja krivnje ili nesigurnosti. Tvoje odluke rijetko
odražavaju unutarnje želje i strasti. Tvoji odnosi su uglavnom površni i osjećaj bliskosti je
rijedak. Često osjećaš preopterećenost i imaš problema s balansiranjem privatnih i
profesionalnih obaveza. Može biti i da te znaju po obećanjima koja ne ispunjavaš jer se trudiš
pridobiti naklonost u danom trenutku, bez da imaš kapaciteta ostati dosljedan.
Preporuka za daljnji razvoj:
-
Razmisli o svojim stvarnim željama i potrebama. Počni osvještavati trenutke u kojima
se prilagođavaš drugima, umjesto da pratiš svoj unutarnji kompas. -
Pokušaj malim koracima početi postavljati granice i izražavati svoje autentične misli,
čak i kad osjetiš vanjski pritisak. -
Preporuka: Pročitaj knjige ili pogledaj videe o postavljanju osobnih granica i
emocionalnoj inteligenciji.
Često tražiš vanjsko odobravanje i još uvijek si na putu prema izražavanju svog pravog
ja. Povremeno uspijevaš biti autentičan/a, ali često se prilagođavaš tuđim željama i
očekivanjima kako bi izbjegao/la sukobe ili razočaranja. Možda se osjećaš nesigurno kada
trebaš izraziti svoje istinske želje što može pratiti osjećaj krivnje ili nesigurnosti. Odnosi koje
gradiš su uglavnom površni i osjećaj bliskosti je rijedak jer za dubinu je potrebna iskrenost i
sikazivanje vlastitog stava i potreba. Sve skupa može dovesti do osjeća preopterećenost i
problemima s balansiranjem privatnih i profesionalnih obaveza.
Preporuka za daljnji razvoj:
-
Osvijesti koliko puta tjedno prilagođavaš svoje ponašanje da bi dobio/la prihvaćanje
od drugih. Započni s promišljanjem o tome što ti je stvarno važno. -
Pronađi podršku kroz coaching ili radionice koje se bave emocionalnim razvojem i
postavljanjem vlastitih ciljeva. -
Preporuka: Vježbaj iskrenu komunikaciju i počni postavljati male ciljeve u kojima ćeš
izreći svoje mišljenje bez prilagođavanja drugima.
91 - 130
Lovac na prihvaćanje
131 - 170 (prikaz, stručni).
Buntovnik s razlogom
Ponekad si autentičan/a, no često se i dalje prilagođavaš tuđim očekivanjima. Imaš
solidnu svijest o svojim vrijednostima, ali se još uvijek osjećaš nesigurno kada trebaš izraziti
svoje prave misli i osjećaje. Još si na putu prema većem izražavanju autentičnosti. Često se
prilagođavaš drugima, čak i kada to nije u skladu s tvojim unutarnjim osjećajem. Tvoji odnosi
su uglavnom površni, jer ne osjećaš sigurnost u izražavanju sebe. Rijetko postavljaš jasne
granice, a kad to i činiš, može te pratiti snažan osjećaj krivnje. Osjećaj nesklada između
osobnih i profesionalnih ciljeva, prilično ti je poznat.Teško se nosiš sa sukobima što često
vodi do izbjegavanja pronalska rješavanja problema.
Preporuka za daljnji razvoj:
-
Fokusiraj se na trenutke kada osjećaš da se prilagođavaš drugima i postavi si pitanje:
"Što ja zapravo želim u ovoj situaciji?" -
Postavi si cilj da jednom tjedno iskreno izraziš svoje osjećaje i misli, čak i kada osjetiš
pritisak da se prilagodiš. -
Preporuka: Potraži alate za jačanje emocionalne otpornosti, poput mindfulnessa ili
vježbi za osvještavanje vlastitih vrijednosti.
Prilično si autentičan/a i većinu vremena uspijevaš donijeti odluke koje su u skladu s
tvojim unutarnjim vrijednostima. Ipak, povremeno se prilagođavaš vanjskim pritiscima, ali
svjestan/a si tih trenutaka. Znaš tko si, ali još uvijek postoji prostor za daljnje jačanje tvoje
autentičnosti, jer povremeno još uvijek tražiš vanjsko odobravanje i ne izražavaš uvijek svoje
mišljenje iskreno. Donosiš odluke koje su ponekad u skladu s osobnim vrijednostima, ali se
često osjeća nesigurno. Ponekad uspijevaš postaviti granice, ali često popuštaš pod tuđim
zahtjevima. Tvoji su odnosi široka paleta boja, mogu biti snažni, ali ne rijetko ostaju na
površinskoj razini. Ponekad izbjegavaš sukobe i teško se nosiš sa stresnim situacijama.
Preporuke za osobni razvoj:
-
Radi na jačanju svoje sposobnosti da dosljedno izražavaš svoje prave osjećaje i
vrijednosti. U situacijama kada osjetiš potrebu za prilagođavanjem, zapitaj se "Je li to u skladu s
mojim vrijednostima?" -
Preporuka: Rad na osobnom razvoju kroz coaching, tečajeve ili radne grupe može ti
pomoći u daljnjem jačanju autentičnosti.
171 - 210
Uravnoteženi istraživač
211 - 250
Samouvjereni vodič
Većinu vremena donosiš odluke koje su u skladu s tvojim vrijednostima i često se
vodiš svojim unutarnjim kompasom. Imaš snažan osjećaj vlastite autentičnosti i sposobnost
postavljanja granica, iako povremeno osjetiš pritisak da se prilagodiš. Većinu vremena
donosiš odluke koje su u skladu s tvojim unutarnjim željama, ali ponekad ipak popustiš pod
vanjskim pritiscima. Imaš solidan balans između profesionalnog i privatnog života, ali te
povremeno preplavi osjećaj preopterećenja. Sposoban si preuzeti odgovornost za svoje
postupke, ali ponekad izbjegavaš sukobe kako bi očuvao mir.
Preporuka za daljnji razvoj:
-
Nastavi jačati svoje samopouzdanje i izražavanje svojih istinskih osjećaja, čak i u
izazovnim situacijama. -
Pronađi načine kako se suočiti s vanjskim pritiscima bez kompromitiranja svojih
vrijednosti. -
Preporuka: Bavi se dubljom introspekcijom kroz pisanje dnevnika ili rad s mentorom
kako bi još bolje razumio/la svoj put.
Vrlo si autentičan/a i većinu vremena izražavaš svoje prave osjećaje i misli. Rijetko se
prilagođavaš vanjskim pritiscima i često donosiš odluke koje su u skladu s tvojim
vrijednostima. Imaš snažan osjećaj sebe i postavljaš jasne granice, iako se povremeno možeš
osjećati krivim zbog toga. Tvoji su odnosi su snažni i iskreni, ali povremeno osjeća potrebu
da se prilagodi drugima. Otvoren je prema konstruktivnoj kritici i vidi sukobe kao prilike za
rast, iako ponekad izbjegava konflikte u određenim situacijama.
Preporuka za daljnji razvoj:
-
Nastavi koristiti svoje samopouzdanje za vođenje drugih prema autentičnosti.
-
Budi svjestan/na situacija u kojima osjetiš potrebu za prilagodbom i procijeni možeš li
održati svoju autentičnost u tim trenucima. -
Preporuka: Razmotri kako možeš pomoći drugima da razviju svoju autentičnost, kroz
mentoring ili vođenje tima.
251 - 290
Neustrašivi istraživač
291 - 350
Svjetionik autentičnosti
Ti si pravi primjer autentičnosti! Uvijek donosiš odluke u skladu sa svojim unutarnjim
vrijednostima i nikada se ne prilagođavaš vanjskim pritiscima. Imaš snažan osjećaj identiteta
i odražavaš to u svim aspektima svog života, jasno postavljajući granice bez osjećaja krivnje,
ali poštuješ i osjećaje i potrebe drugih. Ljudi oko tebe prepoznaju tvoju autentičnost i često se
oslanjaju na tvoje vodstvo. Održavaš ravnotežu između profesionalnog i privatnog života što
ti pomaže u izgradnji dubokih, iskrenih i otvorenih odnosa.
Preporuka za daljnji razvoj:
-
Nastavi njegovati svoju autentičnost i koristi je kao inspiraciju za druge.
-
Prouči kako možeš proširiti utjecaj svog autentičnog vodstva na širu zajednicu, bilo
kroz mentorstvo, govore ili vođenje projekata. -
Preporuka: Dijeli svoje iskustvo autentičnosti s drugima i pomogni im da pronađu
svoj put prema unutarnjoj usklađenosti.